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 [职场文摘]【转】朋友不能少于4人 
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Tintin 发表于 2007/9/27 22:20:27 |
| 好友难寻，维系友情更难。但拓展友谊、维系友谊其实有原则可寻：
一、好友不在多，品质才是关键。美国畅销书《人生一定要有的八个朋友》一书指出，杜克大学医学中心研究人员发现，朋友少于４人的心脏病患者，存活率较低，这份研究也显示，有５～８位朋友的人，与拥有４位好朋友的人，能够延长生命的比率相同。
最适合的好友规模为４位到８位，多了不容易维持。友谊的品质才是关键。台湾开南大学教授李弥也认为朋友太多，很累。每两个星期打一个电话给好朋友，也要几个月才打完。
二、正面思考，吸引朋友。奥美广告副董事长叶明桂说，以前有挫折，似乎只要个人吐苦水，发牢骚就可以。现在竞争日烈，责任日重，有了难题自己必须去解决。“去发泄，不如找忠告，”他斩钉截铁地说，“负面朋友会拖下你，一起沉沦。”
三、扩大交友视野，没有足够朋友的人，先找周围志同道合的人。虽然蓝绿对立，削减了很多人的友谊，但是台湾民主行动联盟主要成员黄光国却认为，在这种时候，也能结合很多志同道合的人。“可以一起实现理想的就是朋友，”黄光国说。
四、开放自己。社会历练越久，受过创伤，受过挫折，越不愿对人真心以待。但是台大心理系教授林以正说，朋友建立在信任的基础上，信任基础就是在“自我表露”，也就是分享内在感受和秘密。
“如果一个人跟你谈一小时，你们只能谈天气，聊不关自己的事，你们就不可能变成朋友。”
台湾亚洲基金执行长林添贵说，身居高位的人难交到真心朋友，高处不胜寒的主要原因就是他们不愿意开放，“自我防卫已成了他们的一部分。”
五、倾听＋同理心（能从对方的角度，理解对方的处境）。大部分人在倾诉自已的问题时，需要的只是对方的耐心倾听，不需要对方着急给意见，当事人最后会做个自我判断。
但是倾听并不容易，它必须以“同理心”为基础，表达对朋友的关切，对他遭遇的理解，更要肯定他诉说的价值，肯定他感受的合理性。
六、不要求“完美”的友谊。美国一项研究指出，８３％的受访者都认为，自己为友谊付出的比好朋友更多。如果你只在意对方没有做到的部分，友谊不容易长存。多看朋友的付出，不要求朋友周全圆满，因为自己的缺点也非常多。
七、有些千秋不变的做人原则，同样也适用友谊。例如不能欺骗、窃盗、背叛，不损害人家权益。
友谊与我们的快乐、健康、工作、前途息息相关。《人生一定要有的八个朋友》作者汤姆·雷思却观察到，从小学到大学，没有“友谊”这门课。学者也很少人研究友谊，心理学家研究个人喜怒哀乐，管理学者着重个人潜能开发，社会学者又注重团体研究。
“把重点放在个人太狭隘，放在团体又太广泛，真正的能量潜藏在两个人的关系中，这种能量可以创造历史，改变世界。”汤姆·雷思说。
（：：台湾《天下》杂志） |
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