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 男人一生的不老法则
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Tintin 发表于 2008/2/29 13:57:57 |
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男人多数属于油性皮肤，因此最好选择清爽型的洗面奶。
搽抹时使用“五滴法”：在额部面颊两侧及下巴尖处各点一小滴，由下而上均匀抹开，非常简单。
男人一生的不老法则
20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟
30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤
这一年龄段的男性应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯清水。35岁后，男人的小腹很容易凸起，体育活动时千万不能三天打鱼，两天晒网。
40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉
眼部练习，可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂，用大拇指在身体前画8字，目光跟随拇指移动。每天花15分钟做这些练习，能够有效预防老花眼和白内障。
50-60岁：注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑
60-70岁：善待人生，增强体力，健康饮食 |
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